TRATAMIENTO MEDICO DE DESCENSO DE PESO PARA AMBOS SEXOS

El sobrepeso y la obesidad son un serio problema para quienes los padecen, afectado la calidad de vida desde la salud, pero también dañando su autoestima. Por ello comprometerse con un tratamiento es en primer lugar quererse a sí mismo.

Sabemos que la preocupación por el peso aumenta con la llegada del calor, por eso y atendiendo a las necesidades de nuestros pacientes, elaboramos un plan para el descenso rápido de peso, sin descuidar la progresión hacia un plan posible en el largo plazo.

La recuperación del peso, aunque sea parcial, al dejar un tratamiento es la consecuencia lógica del abandono del mismo, por eso las estrategias de mantenimiento son fundamentales.

Si su peso hoy no es saludable, o su imagen no es la que quisiera ver en el espejo, no dude en contactarnos a fin de encaminarse hacia su bienestar.

En nuestra propuesta incluimos planes alimentarios con dieta personalizada y adecuada a las necesidades de cada paciente hipocalórica, hipograsa, disociada (proteica, desintoxicante, frutas), para la persona que trabaja, vegetariana, deportista, embarazada, etc. En los casos en que sea necesario contamos con aparatología para realizar bioimpedancia (composición corporal).

Este plan alimentario puede estar o no acompañada de medicación, también según necesidades del paciente y criterio medico.

Algunos consejos útiles para mejora su calidad de vida

• Realice varias comidas al día (cuatro a seis), así evitará "acumular hambre" y además realizará un gasto extra de energía al digerir los alimentos. Comiendo una sola vez al día aumentará más de peso y tendrá más posibilidad de "perder el control".

• A igual cantidad de calorías, las contenidas en las grasas, especialmente en las de origen animal, le producirán mayor tendencia a depositarlas en su cuerpo. Quitar la grasa visible antes de la cocción pero no olvidar que las carnes poseen grasa entre las fibras. El pollo puede contener más grasa que ciertos cortes de carnes rojas.

• Incluir pescados de mar en su alimentación, dos veces en la semana como mínimo, por sus propiedades dietéticas y nutritivas.

• Los alimentos de panadería, como facturas y tortas ejercen un efecto metabólico que lleva a que sean consumidos en gran cantidad. Evítelos!!!

• No olvidar los beneficios que aportan las fibras (contenidas en granos integrales, frutas, vegetales y legumbres), que aumentan la saciedad por aumento de volumen en el estómago, mejoran el funcionamiento intestinal y disminuyen el colesterol.

• Prefiera los vegetales verdes y crudos adherezados con jugo de limón o vinagre y sólo una cucharita de aceite, preferentemente de oliva.

• Sea activo. Si puede, realice ejercicio físico programado. Aumente el movimiento en las actividades cotidianas. Así aumentará el gasto de energía y se sentirá mejor.